Garbanzos al curry con brócoli y espinacas
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Garbanzos al curry con brócoli y espinacas

5

(6)

15 min

0 kcal

sorayaranero

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Preparación de la receta

1

Sofreír una cebolla hasta que esté muy pochada. Una vez pochada la cebolla, ponemos el brócoli, las espinacas y los garbanzos (previamente cocidos o de bote) y, seguimos sofriendo. A continuación, ponemos sal, pimienta, curry y pimentón picante.

2

Una vez todo ligado, ponemos la leche de coco y bajamos el fuego. Dejamos que ligue durante 10 min a fuego bajo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Sofreír una cebolla hasta que esté muy pochada. Una vez pochada la cebolla, ponemos el brócoli, las espinacas y los garbanzos (previamente cocidos o de bote) y, seguimos sofriendo. A continuación, ponemos sal, pimienta, curry y pimentón picante.

2

Una vez todo ligado, ponemos la leche de coco y bajamos el fuego. Dejamos que ligue durante 10 min a fuego bajo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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