35
Espaguetis integrales al wok
5
(37)
40 min
0 kcal
maycasb
Preparación de la receta
1
Cocer espaguetis
2
Sofreír todo en un wok, del vegetal más duro al más blando se van haciendo mientras vas cortando en juliana
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis integrales
90 gramos (aprox. 1 ración)
Berenjena
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espaguetis integrales
90 gramos (aprox. 1 ración)
Berenjena
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cocer espaguetis
2
Sofreír todo en un wok, del vegetal más duro al más blando se van haciendo mientras vas cortando en juliana
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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