6
Bolitas de patata y brócoli
3
(7)
20 min
0 kcal
MarinaCerezoCorrales
Preparación de la receta
1
Cocer el brócoli y las dos patatas medianas
2
Machacar las dos cosas juntas con ayuda de un triturador de patatas manual. Salpimentar al gusto (opcional).
3
Crea las bolas con tus manos (igual que si estuvieras haciendo albóndigas)
4
A la freidora de aire 10 minutos y vuelta otros 10 minutos
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
320 gramos (aprox. 2 unidades)
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
320 gramos (aprox. 2 unidades)
Brócoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Cocer el brócoli y las dos patatas medianas
2
Machacar las dos cosas juntas con ayuda de un triturador de patatas manual. Salpimentar al gusto (opcional).
3
Crea las bolas con tus manos (igual que si estuvieras haciendo albóndigas)
4
A la freidora de aire 10 minutos y vuelta otros 10 minutos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Sal
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