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17
Crema verduras
3
(18)
26 min
0 kcal
Marialus
Preparación
1
Pelamos y cortamos la cebolla y ajo
2
Ponemos el aceite a calentar y sofreímos hasta q se dore la cebolla
3
Hechamos el resto de los ingredientes 5 minutos y los dejamos sofreír a fuego medio
4
Cubrimos con agua y dejamos cocer 15 minutos
5
Pasado el tiempo lo pasamos por la batidora y listo
6
Se le puede añadir cebollino picado para decorar le da un muy rico, yo no tenia y le heche orégano y albahaca
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín blanco
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabacín blanco
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Pelamos y cortamos la cebolla y ajo
2
Ponemos el aceite a calentar y sofreímos hasta q se dore la cebolla
3
Hechamos el resto de los ingredientes 5 minutos y los dejamos sofreír a fuego medio
4
Cubrimos con agua y dejamos cocer 15 minutos
5
Pasado el tiempo lo pasamos por la batidora y listo
6
Se le puede añadir cebollino picado para decorar le da un muy rico, yo no tenia y le heche orégano y albahaca
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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