5
Pasta con atún
3
(6)
30 min
0 kcal
__may
Preparación de la receta
1
Cocer la pasta.
2
Cortar las verduras y triturar en la batidora con un poco de agua. Después añadir el vaso de tomate. Y poner la mezcla en una olla y dejar hervir. Condimentar al gusto, en mi caso añadí pimienta, perejil, orégano y una pizca de sal.
3
Escurrir la pasta.
4
En la misma olla donde habíamos cocido la pasta añadir el atún y agregar la salsa, remover un poco. Una vez que toda la mezcla este homogénea añadir la pasta.
5
Servir con el queso de preferencia, en mi caso he usado queso feta.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Fussili
350 gramos
Agua mineral natural
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Atún en aceite de oliva
146 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
40 gramos (aprox. 1 rodaja)
Calabacín
30 gramos (aprox. 1 rodaja)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. 1 rodaja)
Zanahoria
30 gramos (aprox. 1 rodaja)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Fussili
350 gramos
Agua mineral natural
150 gramos (aprox. 1 vaso)
Atún en aceite de oliva
146 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa de tomate
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Cebolla
40 gramos (aprox. 1 rodaja)
Calabacín
30 gramos (aprox. 1 rodaja)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. 1 rodaja)
Zanahoria
30 gramos (aprox. 1 rodaja)
1
Cocer la pasta.
2
Cortar las verduras y triturar en la batidora con un poco de agua. Después añadir el vaso de tomate. Y poner la mezcla en una olla y dejar hervir. Condimentar al gusto, en mi caso añadí pimienta, perejil, orégano y una pizca de sal.
3
Escurrir la pasta.
4
En la misma olla donde habíamos cocido la pasta añadir el atún y agregar la salsa, remover un poco. Una vez que toda la mezcla este homogénea añadir la pasta.
5
Servir con el queso de preferencia, en mi caso he usado queso feta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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