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Tostadas de cottage y pechuga de pollo
3
(1)
5 min
0 kcal
carmenvt94
Preparación de la receta
1
Trituramos o rallamos el tomate mientras tostamos el pan
2
Una vez tostado, ponemos tomate, pechuga de pollo o pavo y el queso y aliñamos con un poco de aove y orégano.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
80 gramos (aprox. 4 lonchas)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Queso cottage
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
80 gramos (aprox. 4 lonchas)
Pan integral de trigo
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Queso cottage
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Trituramos o rallamos el tomate mientras tostamos el pan
2
Una vez tostado, ponemos tomate, pechuga de pollo o pavo y el queso y aliñamos con un poco de aove y orégano.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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