

8
Fajitas a la sarten
3
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Batimos 1 huevo , previamente la sarten la calentamos , echamos el huevo batido y a los 10 seg. Ponemos una tortilla integral encima del huevo. Lo dejamos medio minuto y damos la vuelta ( quedaría entonces la tortilla integral abajo y el huevo encima pegado, como en la foto)
2
Al dar la vuelta ponemos (yo ya lashice con salmón, jamón cocido, queso fresco,etc ) el queso finamente cortado , rodaja de salmón, una rodaja de tomate,( y lo que veas). Te tienes q mover agilmente para q no se te queme.
3
Cuando ya tienes todo lo q quieres dentro yo cojo un tener y pliego uno de los lados hacia dentro y con una paleta la remato y aplastó un poco. En menos de 1 min estará tostadita y a comerlas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Batimos 1 huevo , previamente la sarten la calentamos , echamos el huevo batido y a los 10 seg. Ponemos una tortilla integral encima del huevo. Lo dejamos medio minuto y damos la vuelta ( quedaría entonces la tortilla integral abajo y el huevo encima pegado, como en la foto)
2
Al dar la vuelta ponemos (yo ya lashice con salmón, jamón cocido, queso fresco,etc ) el queso finamente cortado , rodaja de salmón, una rodaja de tomate,( y lo que veas). Te tienes q mover agilmente para q no se te queme.
3
Cuando ya tienes todo lo q quieres dentro yo cojo un tener y pliego uno de los lados hacia dentro y con una paleta la remato y aplastó un poco. En menos de 1 min estará tostadita y a comerlas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Fajitas
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