Fajitas a la sarten
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Fajitas a la sarten

3

(9)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Batimos 1 huevo , previamente la sarten la calentamos , echamos el huevo batido y a los 10 seg. Ponemos una tortilla integral encima del huevo. Lo dejamos medio minuto y damos la vuelta ( quedaría entonces la tortilla integral abajo y el huevo encima pegado, como en la foto)

2

Al dar la vuelta ponemos (yo ya lashice con salmón, jamón cocido, queso fresco,etc ) el queso finamente cortado , rodaja de salmón, una rodaja de tomate,( y lo que veas). Te tienes q mover agilmente para q no se te queme.

3

Cuando ya tienes todo lo q quieres dentro yo cojo un tener y pliego uno de los lados hacia dentro y con una paleta la remato y aplastó un poco. En menos de 1 min estará tostadita y a comerlas.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Batimos 1 huevo , previamente la sarten la calentamos , echamos el huevo batido y a los 10 seg. Ponemos una tortilla integral encima del huevo. Lo dejamos medio minuto y damos la vuelta ( quedaría entonces la tortilla integral abajo y el huevo encima pegado, como en la foto)

2

Al dar la vuelta ponemos (yo ya lashice con salmón, jamón cocido, queso fresco,etc ) el queso finamente cortado , rodaja de salmón, una rodaja de tomate,( y lo que veas). Te tienes q mover agilmente para q no se te queme.

3

Cuando ya tienes todo lo q quieres dentro yo cojo un tener y pliego uno de los lados hacia dentro y con una paleta la remato y aplastó un poco. En menos de 1 min estará tostadita y a comerlas.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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