Salmón con verduras en papillote
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Salmón con verduras en papillote

3

(13)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Precalienta el horno a 200 grados y prepara la bandeja para colocar el pescado. Necesitas el doble de papel de aluminio de lo que mida tu bandeja de horno para poder cocinar en papillote.

Salmón con verduras en papillote Paso 0

2

Limpia y corta la col y la cebolla en juliana. Pela la zanahoria y córtala en tiras finas. Pela la patata y lamínala.

Salmón con verduras en papillote Paso 1

3

Unta con un chorrito de aceite el centro del papel evitando que las verduras se peguen. Coloca las verduras a capas. Pon encima del aceite una capa de patatas y sazónalas. Encima pon una cama generosa de col y vuelve a sazonar. Haz lo mismo con la cebolla y finalmente con la zanahoria.

Salmón con verduras en papillote Paso 2

4

Coloca encima el lomo de salmón. Puedes untarlo con un poco de aceite, salpimenta y añade eneldo al gusto.

Salmón con verduras en papillote Paso 3

5

Cierra con papel de aluminio como si fuera un sobre. Vé plegando los bordes del papel hasta que quede bien sellado.

Salmón con verduras en papillote Paso 4

6

Cocínalo al horno a 200 grados durante 15-20 minutos (dependiendo del grosor del lomo). Si te gusta que el pescado quede bien sellado antes de emplatar plánchalo en una sartén muy caliente.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Precalienta el horno a 200 grados y prepara la bandeja para colocar el pescado. Necesitas el doble de papel de aluminio de lo que mida tu bandeja de horno para poder cocinar en papillote.

Salmón con verduras en papillote Paso 0

2

Limpia y corta la col y la cebolla en juliana. Pela la zanahoria y córtala en tiras finas. Pela la patata y lamínala.

Salmón con verduras en papillote Paso 1

3

Unta con un chorrito de aceite el centro del papel evitando que las verduras se peguen. Coloca las verduras a capas. Pon encima del aceite una capa de patatas y sazónalas. Encima pon una cama generosa de col y vuelve a sazonar. Haz lo mismo con la cebolla y finalmente con la zanahoria.

Salmón con verduras en papillote Paso 2

4

Coloca encima el lomo de salmón. Puedes untarlo con un poco de aceite, salpimenta y añade eneldo al gusto.

Salmón con verduras en papillote Paso 3

5

Cierra con papel de aluminio como si fuera un sobre. Vé plegando los bordes del papel hasta que quede bien sellado.

Salmón con verduras en papillote Paso 4

6

Cocínalo al horno a 200 grados durante 15-20 minutos (dependiendo del grosor del lomo). Si te gusta que el pescado quede bien sellado antes de emplatar plánchalo en una sartén muy caliente.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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