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ALBÓNDIGAS DE POLLO CON SALSA EXÓTICA DE MANGO Y COCO ACOMPAÑADO CON ARROZ BASMATI:
3
(25)
45 min
0 kcal
agurimar
Preparación de la receta
1
Cocer el arroz basmati con, dos partes de agua, un poco de sal, un poco de curry y un poco de perejil.
2
Triturar las verduras (calabacín, cebolla y zanahoria) y pochar las verduras.
3
Mezclar las verduras con, la carne de pollo triturada, un poco de sal y pimienta. Hacer las bolitas.
4
Pasar las bolitas por la harina.
5
Hacer las albóndigas en la sartén con un poco de AVOE
6
Batir medio mango con la leche de coco un poco de curry y un poco de perejil.
7
Cuando las albóndigas estén mas o menos hechas añadir la salsa batida.
8
Cocinar hasta que este hecha la carne.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer el arroz basmati con, dos partes de agua, un poco de sal, un poco de curry y un poco de perejil.
2
Triturar las verduras (calabacín, cebolla y zanahoria) y pochar las verduras.
3
Mezclar las verduras con, la carne de pollo triturada, un poco de sal y pimienta. Hacer las bolitas.
4
Pasar las bolitas por la harina.
5
Hacer las albóndigas en la sartén con un poco de AVOE
6
Batir medio mango con la leche de coco un poco de curry y un poco de perejil.
7
Cuando las albóndigas estén mas o menos hechas añadir la salsa batida.
8
Cocinar hasta que este hecha la carne.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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