8
Saquitos de calabacín y huevo cocido
3
(9)
0 kcal
Noa.azabal
Preparación de la receta
1
Primero corta toda la verdura (menos el tomate y el calabacín) en taquitos pequeños. Pon a cocer un huevo.
2
Sofríe el ajo con las verduras -con un poquito de aceite- y cuando estén ponchadas, añade la carne picada y deja que se haga lentamente.
3
Cuando la carne y la verdura estén hechas, tritura un tomate y añádelo a la sartén. Deja que reduzca.
4
Corta con un pelador la laminas de calabacín. Haz saquitos con el relleno que hemos preparado antes y pásalos unos segundos por una sartén caliente para sellarlos.
5
¡A comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Carne picada de ternera
80 gramos (aprox. 1 paquete)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Carne picada de ternera
80 gramos (aprox. 1 paquete)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
20 gramos (aprox. 0 unidades)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Primero corta toda la verdura (menos el tomate y el calabacín) en taquitos pequeños. Pon a cocer un huevo.
2
Sofríe el ajo con las verduras -con un poquito de aceite- y cuando estén ponchadas, añade la carne picada y deja que se haga lentamente.
3
Cuando la carne y la verdura estén hechas, tritura un tomate y añádelo a la sartén. Deja que reduzca.
4
Corta con un pelador la laminas de calabacín. Haz saquitos con el relleno que hemos preparado antes y pásalos unos segundos por una sartén caliente para sellarlos.
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¡A comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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