

75
Arroz con guisantes y zanahoria
5
(78)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1️⃣ Pelar y cortar la zanahoria en cuadritos pequeños. 2️⃣ Cocer Los guisantes junto a la zanahoria en agua hirviendo con sal. (8-9min)

2
1️⃣ Preparar la pechuga de pollo en la sartén con un poco de aove. ⚠️ He utilizado Pechuga de pollo 100% (picada) 2️⃣ Una vez echo el pollo, añadir a la sartén: • Guisantes y zanahoria. (Cocido previamente) • Arroz integral. (Tarrina) • Salsa de soja S/Azúcar. • Especias. (Al gusto) (Perejil, Ajo y Cebolla en polvo, Jengibre en polvo, Curry, Pimentón picante...)

3
Remover bien todos los ingredientes, rehogar unos minutos y listo.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Arroz integral cocido
125 gramos

Guisantes
100 gramos

Zanahoria
80 gramos

Salsa de soja
20 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Arroz integral cocido
125 gramos

Guisantes
100 gramos

Zanahoria
80 gramos

Salsa de soja
20 gramos
1
1️⃣ Pelar y cortar la zanahoria en cuadritos pequeños. 2️⃣ Cocer Los guisantes junto a la zanahoria en agua hirviendo con sal. (8-9min)

2
1️⃣ Preparar la pechuga de pollo en la sartén con un poco de aove. ⚠️ He utilizado Pechuga de pollo 100% (picada) 2️⃣ Una vez echo el pollo, añadir a la sartén: • Guisantes y zanahoria. (Cocido previamente) • Arroz integral. (Tarrina) • Salsa de soja S/Azúcar. • Especias. (Al gusto) (Perejil, Ajo y Cebolla en polvo, Jengibre en polvo, Curry, Pimentón picante...)

3
Remover bien todos los ingredientes, rehogar unos minutos y listo.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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