

37
MUFFINS SALADOS
5
(43)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En un bowl batir los huevos, con una pizca de sal (al gusto), orégano y cebolla en polvo.
2
Cortar las espinacas a trocitos y rellenar la base de un molde de muffins. Después, cortar el tomate a taquitos y poner un par de trozos en cada hueco.
3
Ahora, añadir un par de trocitos de queso feta a cada hueco. Por último, rellenar con el huevo batido los huecos hasta que se vea el huevo salir (como hacia la mitad o más pero sin pasarse).
4
Precalentar el horno a 180 grados durante 10 min y después hornear 10 min a la misma temperatura.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Huevo
250 gramos (aprox. 5 unidades)

Espinacas
100 gramos

Queso feta
50 gramos

Tomate pera
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Huevo
250 gramos (aprox. 5 unidades)

Espinacas
100 gramos

Queso feta
50 gramos

Tomate pera
50 gramos (aprox. 1 unidad)
1
En un bowl batir los huevos, con una pizca de sal (al gusto), orégano y cebolla en polvo.
2
Cortar las espinacas a trocitos y rellenar la base de un molde de muffins. Después, cortar el tomate a taquitos y poner un par de trozos en cada hueco.
3
Ahora, añadir un par de trocitos de queso feta a cada hueco. Por último, rellenar con el huevo batido los huecos hasta que se vea el huevo salir (como hacia la mitad o más pero sin pasarse).
4
Precalentar el horno a 180 grados durante 10 min y después hornear 10 min a la misma temperatura.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
Snack
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...