

23
tortitas veganas de plátano para cuando tengo una mala mañana
3
(24)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
trituramos medio platano
2
mezclamos con la bebida (yo use de almendras, pero podéis usar la que prefiráis) y con la harina (yo use de avena, pero podéis usar la que prefiráis) la masa nos tiene que quedar un poco espesa, pero aún tiene que correr un poco
3
añadimos el polvo de hornear
4
añadimos la canela y el chocolate cortado en trozos pequeños
5
mezclamos todo
6
podéis engrasar un poco la sartén con aceite de oliva, pero pasado un papel para que solo sea engrasar
7
hacemos la primera tortita y vemos si tenemos que añadir más harina o leche (esto es si vosotros lo veis necesario)
8
le damos la vuelta cuando empiece como a burbujear el lado que esta bocarriba
9
hacemos el resto igual
10
disfrutamos, yo les he puesto uvas porque me las tenía que comer ya y un poco de mantequilla de cacahuete, pero esto va ya al gusto
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
trituramos medio platano
2
mezclamos con la bebida (yo use de almendras, pero podéis usar la que prefiráis) y con la harina (yo use de avena, pero podéis usar la que prefiráis) la masa nos tiene que quedar un poco espesa, pero aún tiene que correr un poco
3
añadimos el polvo de hornear
4
añadimos la canela y el chocolate cortado en trozos pequeños
5
mezclamos todo
6
podéis engrasar un poco la sartén con aceite de oliva, pero pasado un papel para que solo sea engrasar
7
hacemos la primera tortita y vemos si tenemos que añadir más harina o leche (esto es si vosotros lo veis necesario)
8
le damos la vuelta cuando empiece como a burbujear el lado que esta bocarriba
9
hacemos el resto igual
10
disfrutamos, yo les he puesto uvas porque me las tenía que comer ya y un poco de mantequilla de cacahuete, pero esto va ya al gusto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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