
36
Gofres de avena y plátano
3
(37)
8 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Chafar el plátano hasta que quede como una especie de masa
2
Añadir todos los otros ingredients en un bol y mezclar bien
3
Engrasar su gofrera o sandwichera (nosotras usamos sandwichera) con margarina
4
Poner parte de la masa en la gofrera/sandwichera y hacerlo durante entre 3-5min hasta que esté al gusto
5
Por último, añadir los toppings que mas os gusten y apetezcan! Sugerencias: arándanos con sirope de agave o frambuesas con yogurt y chocolate ... 🤤
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Chafar el plátano hasta que quede como una especie de masa
2
Añadir todos los otros ingredients en un bol y mezclar bien
3
Engrasar su gofrera o sandwichera (nosotras usamos sandwichera) con margarina
4
Poner parte de la masa en la gofrera/sandwichera y hacerlo durante entre 3-5min hasta que esté al gusto
5
Por último, añadir los toppings que mas os gusten y apetezcan! Sugerencias: arándanos con sirope de agave o frambuesas con yogurt y chocolate ... 🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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