
72
Curry de lentejas con arroz 🍛
5
(79)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pones una sartén con AOVE a calentar mientras cortas la cebolla y el ajo. Luego lo echas en la sartén.
2
Mientras tanto, puedes poner el agua a hervir para luego echar el arroz con un poco de pimienta negra y sal (los métodos de cocción dependen de cada persona, yo lo dejo a fuego medio hasta que el agua se absorbe).
3
Cuando la cebolla se ponga transparente, es el momento de echar la nata líquida.
4
Se le echan las especias (curry), mientras esperamos a que se espese.
5
(Como paso opcional, puedes triturarlo para que no haya trocitos de cebolla)
6
Cuando espese, añades las lentejas (escurridas anteriormente y salteadas en otra sartén opcionalmente).
7
Lo dejas reposar y colocas en la mitad del plato el arroz y en la otra, el curry con lentejas. ¡Que aproveche!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Arroz vaporizado
200 gramos

Lentejas cocidas
200 gramos

Nata para cocinar
200 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Curry
10 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimienta negra
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Arroz vaporizado
200 gramos

Lentejas cocidas
200 gramos

Nata para cocinar
200 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
19 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Curry
10 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimienta negra
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Pones una sartén con AOVE a calentar mientras cortas la cebolla y el ajo. Luego lo echas en la sartén.
2
Mientras tanto, puedes poner el agua a hervir para luego echar el arroz con un poco de pimienta negra y sal (los métodos de cocción dependen de cada persona, yo lo dejo a fuego medio hasta que el agua se absorbe).
3
Cuando la cebolla se ponga transparente, es el momento de echar la nata líquida.
4
Se le echan las especias (curry), mientras esperamos a que se espese.
5
(Como paso opcional, puedes triturarlo para que no haya trocitos de cebolla)
6
Cuando espese, añades las lentejas (escurridas anteriormente y salteadas en otra sartén opcionalmente).
7
Lo dejas reposar y colocas en la mitad del plato el arroz y en la otra, el curry con lentejas. ¡Que aproveche!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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