
21
Granola de vainilla y limón 🍋
3
(22)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclamos en un bol 🥣 la crema de cacahuete 🥜, la pasta de dátil y la leche (yo use de almendras pero podéis usar la que queráis, lo mismo con la crema de cacahuete, podéis usar cualquier otra crema del fruto seco que prefiráis) ponemos la esencia de vainilla y el zumo de limón.
2
Cuando esté mezclado añadimos los copos de avena finos, los gruesos, ralladura de limón y algún fruto seco, yo usé un mix de semillas. Precalentamos el horno mientras mezclamos todo.
3
Mezclamos todos y lo ponemos en una bandeja de horno bien extendido la mezcla.
4
Metemos al horno a 160° unos 25 minutos. Pasado el tiempo apagamos el horno y dejamos reposar hasta que se enfríe.
5
Después solo queda guardarlo y disfrutarlo donde prefiráis.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena gruesos
80 gramos

Dátiles
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Bebida vegetal
50 gramos

Crema de frutos secos
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Semillas
25 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 ración)

Ralladura de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena gruesos
80 gramos

Dátiles
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Bebida vegetal
50 gramos

Crema de frutos secos
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Semillas
25 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 ración)

Ralladura de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mezclamos en un bol 🥣 la crema de cacahuete 🥜, la pasta de dátil y la leche (yo use de almendras pero podéis usar la que queráis, lo mismo con la crema de cacahuete, podéis usar cualquier otra crema del fruto seco que prefiráis) ponemos la esencia de vainilla y el zumo de limón.
2
Cuando esté mezclado añadimos los copos de avena finos, los gruesos, ralladura de limón y algún fruto seco, yo usé un mix de semillas. Precalentamos el horno mientras mezclamos todo.
3
Mezclamos todos y lo ponemos en una bandeja de horno bien extendido la mezcla.
4
Metemos al horno a 160° unos 25 minutos. Pasado el tiempo apagamos el horno y dejamos reposar hasta que se enfríe.
5
Después solo queda guardarlo y disfrutarlo donde prefiráis.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Sal
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