

21
Granola de vainilla y lim贸n 馃崑
3
(22)
0 kcal
Preparaci贸n de la receta
1
Mezclamos en un bol 馃ィ la crema de cacahuete 馃, la pasta de d谩til y la leche (yo use de almendras pero pod茅is usar la que quer谩is, lo mismo con la crema de cacahuete, pod茅is usar cualquier otra crema del fruto seco que prefir谩is) ponemos la esencia de vainilla y el zumo de lim贸n.
2
Cuando est茅 mezclado a帽adimos los copos de avena finos, los gruesos, ralladura de lim贸n y alg煤n fruto seco, yo us茅 un mix de semillas. Precalentamos el horno mientras mezclamos todo.
3
Mezclamos todos y lo ponemos en una bandeja de horno bien extendido la mezcla.
4
Metemos al horno a 160掳 unos 25 minutos. Pasado el tiempo apagamos el horno y dejamos reposar hasta que se enfr铆e.
5
Despu茅s solo queda guardarlo y disfrutarlo donde prefir谩is.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n

Copos de avena
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena gruesos
80 gramos

D谩tiles
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Bebida vegetal
50 gramos

Crema de frutos secos
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Semillas
25 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 raci贸n)

Ralladura de lim贸n
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Zumo de lim贸n
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n

Copos de avena
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena gruesos
80 gramos

D谩tiles
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Bebida vegetal
50 gramos

Crema de frutos secos
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Semillas
25 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 raci贸n)

Ralladura de lim贸n
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Zumo de lim贸n
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Mezclamos en un bol 馃ィ la crema de cacahuete 馃, la pasta de d谩til y la leche (yo use de almendras pero pod茅is usar la que quer谩is, lo mismo con la crema de cacahuete, pod茅is usar cualquier otra crema del fruto seco que prefir谩is) ponemos la esencia de vainilla y el zumo de lim贸n.
2
Cuando est茅 mezclado a帽adimos los copos de avena finos, los gruesos, ralladura de lim贸n y alg煤n fruto seco, yo us茅 un mix de semillas. Precalentamos el horno mientras mezclamos todo.
3
Mezclamos todos y lo ponemos en una bandeja de horno bien extendido la mezcla.
4
Metemos al horno a 160掳 unos 25 minutos. Pasado el tiempo apagamos el horno y dejamos reposar hasta que se enfr铆e.
5
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Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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