4
Tofu "perico" revuelto
3
(5)
10 min
0 kcal
broc.kelly
Preparación de la receta
1
Cortar la cebolla y pocharla en la sartén con aove
2
Agregar el tomate cortado en cubitos pequeños y añadir las espinacas (opcionales). Dejar cocinar unos minutos más
3
Desmenuzar el tofu y agregarlo a la sartén junto a una pizca de cúrcuma, pimienta negra, pimentón dulce, levadura nutricional y sal (si tienes kala namak también). También puedes agregar otras especias.
4
Dejar cocinar un poco más y a disfrutar con aguacate y tostadas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar la cebolla y pocharla en la sartén con aove
2
Agregar el tomate cortado en cubitos pequeños y añadir las espinacas (opcionales). Dejar cocinar unos minutos más
3
Desmenuzar el tofu y agregarlo a la sartén junto a una pizca de cúrcuma, pimienta negra, pimentón dulce, levadura nutricional y sal (si tienes kala namak también). También puedes agregar otras especias.
4
Dejar cocinar un poco más y a disfrutar con aguacate y tostadas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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