Tortitas de avena 🥞 y manzana 🍏
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Tortitas de avena 🥞 y manzana 🍏

5

(18)

20 min

0 kcal

tamara.gm

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Preparación de la receta

1

Pelamos la manzana y la asamos por dos minutos al microondas.

2

Mientras tanto en un recipiente añadimos el huevo, la harina de avena (o incluso copos de avena) y la pizca de canela.

3

Cuando la manzana y el resto de ingredientes están listos los pasamos por la batidora de mano hasta que quede la masa homogénea y preparada.

4

Añadimos en la sartén un poquito de aceite de coco para que no se pegue y vamos añadiendo la mezcla. Cuando veamos que la tortita ya va teniendo como unas burbujitas o cambia de color, es el momento de darles la vuelta.

5

Cuando vamos haciendo las tortitas, vamos preparando las dos onzas de choco y las derretimos en el micro.

6

Una vez que estén las tortitas añadimos en la superficie de las mismas el chocolate fundido.

7

Por último, la fruta. En esta temporada añado fresas y frambuesas. En otro momento kiwi por ejemplo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos la manzana y la asamos por dos minutos al microondas.

2

Mientras tanto en un recipiente añadimos el huevo, la harina de avena (o incluso copos de avena) y la pizca de canela.

3

Cuando la manzana y el resto de ingredientes están listos los pasamos por la batidora de mano hasta que quede la masa homogénea y preparada.

4

Añadimos en la sartén un poquito de aceite de coco para que no se pegue y vamos añadiendo la mezcla. Cuando veamos que la tortita ya va teniendo como unas burbujitas o cambia de color, es el momento de darles la vuelta.

5

Cuando vamos haciendo las tortitas, vamos preparando las dos onzas de choco y las derretimos en el micro.

6

Una vez que estén las tortitas añadimos en la superficie de las mismas el chocolate fundido.

7

Por último, la fruta. En esta temporada añado fresas y frambuesas. En otro momento kiwi por ejemplo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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