12
Ensalada de queso de cabra y pollo desmenuzado
3
(13)
15 min
0 kcal
Anabel_lanzarote
Preparación de la receta
1
En un bol, mezcla el pollo, el queso de cabra, la ensalada de col, la cebolla, el pepino, el maíz dulce, la manzana roja, el aguacate, la rúcula, el aceite de oliva virgen extra, el tomate, las nueces y las pasas.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tomate
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Contramuslo de pollo
135 gramos
Ensalada de col
117 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de cabra
115 gramos
Manzana roja
75 gramos
Maíz dulce
70 gramos
Pepino
70 gramos
Rúcula
50 gramos
Cebolla
40 gramos
Uvas pasas
36 gramos (aprox. 36 unidades)
Nuez
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tomate
400 gramos (aprox. 4 unidades)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Contramuslo de pollo
135 gramos
Ensalada de col
117 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de cabra
115 gramos
Manzana roja
75 gramos
Maíz dulce
70 gramos
Pepino
70 gramos
Rúcula
50 gramos
Cebolla
40 gramos
Uvas pasas
36 gramos (aprox. 36 unidades)
Nuez
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
20 gramos
1
En un bol, mezcla el pollo, el queso de cabra, la ensalada de col, la cebolla, el pepino, el maíz dulce, la manzana roja, el aguacate, la rúcula, el aceite de oliva virgen extra, el tomate, las nueces y las pasas.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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