Sándwich vegetal 🥪
whatsapp

125

whatsapp

125

Sándwich vegetal 🥪

5

(127)

0 kcal

Alyes

Alyes

Preparación de la receta

1

Cogemos el pan y lo pasamos por la sartén vuelta y vuelta a fuego media

Sándwich vegetal 🥪  Paso 0

2

Rallamos y hacemos el medio calabacín usando una sartén antihaderente

Sándwich vegetal 🥪  Paso 1

3

Mientras se va haciendo, untamos hummus en la base de las tostadas (yo lo tenía hecho de ayer, tenéis la receta en mi perfil -sino también lo podéis comprar hecho) , añadiendo también el atún.

Sándwich vegetal 🥪  Paso 2

4

Agregamos el calabacín y juntamos el sándwich.

Sándwich vegetal 🥪  Paso 3

5

Entonces lo volvemos a pasar por la sartén para acabar de compactarlo todo. Y ¡a disfrutar!

Sándwich vegetal 🥪  Paso 4

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cogemos el pan y lo pasamos por la sartén vuelta y vuelta a fuego media

Sándwich vegetal 🥪  Paso 0

2

Rallamos y hacemos el medio calabacín usando una sartén antihaderente

Sándwich vegetal 🥪  Paso 1

3

Mientras se va haciendo, untamos hummus en la base de las tostadas (yo lo tenía hecho de ayer, tenéis la receta en mi perfil -sino también lo podéis comprar hecho) , añadiendo también el atún.

Sándwich vegetal 🥪  Paso 2

4

Agregamos el calabacín y juntamos el sándwich.

Sándwich vegetal 🥪  Paso 3

5

Entonces lo volvemos a pasar por la sartén para acabar de compactarlo todo. Y ¡a disfrutar!

Sándwich vegetal 🥪  Paso 4

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Bocadillos

Snack

Cena

Tostadas

Desayuno

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift