

1
Yakisoba de ternera y verduras
3
(2)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Añade en una sartén preferiblemente de wok el pimiento verde italiano, medio pimiento rojo y la media zanahoria con el fuego al mínimo. Simultáneamente pon en una olla agua a hervir.
2
Una vez estén un poco hechas las verduras, añade la cebolla, los champiñones y el ajo picado; además de sal. Una vez comience a hervir el agua, cuece los yakisoba durante 4 minutos.


3
Cuando las verduras estén a punto de hacerse, echa la ternera hasta que quede hecha. Una vez todo bien cocinado sube el fuego a nivel medio y echa el vino blanco, deja hervir unos minutos y añade la salsa de soja, junto a la salsa de ostras y mezcla. Por último apaga el fuego y una vez hechos los yakisoba cuélalos y mézclalo todo bien en la sartén.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Filete de ternera
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Fideos de arroz
190 gramos

Cebolla
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Champiñón
50 gramos

Pimiento verde italiano
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
35 gramos

Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Vino blanco
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Sal
10 gramos

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Filete de ternera
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Fideos de arroz
190 gramos

Cebolla
100 gramos

Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Champiñón
50 gramos

Pimiento verde italiano
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
35 gramos

Salsa de soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Vino blanco
15 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Sal
10 gramos

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Añade en una sartén preferiblemente de wok el pimiento verde italiano, medio pimiento rojo y la media zanahoria con el fuego al mínimo. Simultáneamente pon en una olla agua a hervir.
2
Una vez estén un poco hechas las verduras, añade la cebolla, los champiñones y el ajo picado; además de sal. Una vez comience a hervir el agua, cuece los yakisoba durante 4 minutos.


3
Cuando las verduras estén a punto de hacerse, echa la ternera hasta que quede hecha. Una vez todo bien cocinado sube el fuego a nivel medio y echa el vino blanco, deja hervir unos minutos y añade la salsa de soja, junto a la salsa de ostras y mezcla. Por último apaga el fuego y una vez hechos los yakisoba cuélalos y mézclalo todo bien en la sartén.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Carne
Wok
Verduras
Pasta
Asiático
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...