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79
Mug cake al microondas
5
(84)
7 min
0 kcal
Preparación
1
Triturar todos los ingredientes en picadora o batidora, empezando por el plátano con las semillas. Más tarde añadir huevos y claras y por último la avena y AOVE.
2
Pasar a un bowl o taza grande y 5 minutos de microondas.
3
Una vez listo pasar a un plato, cortarlo en trozos al gusto y untar crema de cacahuete . Toque final opcional salsa sirope 0% de servivita sabor chocolate blanco.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Triturar todos los ingredientes en picadora o batidora, empezando por el plátano con las semillas. Más tarde añadir huevos y claras y por último la avena y AOVE.
2
Pasar a un bowl o taza grande y 5 minutos de microondas.
3
Una vez listo pasar a un plato, cortarlo en trozos al gusto y untar crema de cacahuete . Toque final opcional salsa sirope 0% de servivita sabor chocolate blanco.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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