37
SANDWICH ESPECIAL 🥪
3
(38)
0 kcal
sofia.cas
Preparación de la receta
1
En un cazo haz la bechamel, primero caliente el aceite, pon la avena y remueve, después añade la leche poco a poco sin dejar de remover, pon las especias y espera que espese. Reserva. Monta el sándwich con el queso y el jamón cocido. Ponlo en una bandeja de horno y échale por encima la bechamel y más queso. Gratínalo durante 5 minutos o hasta que esté dorado el queso.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral con gluten
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón cocido
23 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral con gluten
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón cocido
23 gramos (aprox. 1 unidad)
1
En un cazo haz la bechamel, primero caliente el aceite, pon la avena y remueve, después añade la leche poco a poco sin dejar de remover, pon las especias y espera que espese. Reserva. Monta el sándwich con el queso y el jamón cocido. Ponlo en una bandeja de horno y échale por encima la bechamel y más queso. Gratínalo durante 5 minutos o hasta que esté dorado el queso.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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