
4
Ensalada súper completa de pollo al curry con frutos secos y salsa de yogurt casera
3
(5)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pollo marinado: lo dejamos preparado una hora antes como mínimo. (Cuanto más tiempo mejor, más sabor coge). Marinado: 1cdita AOVE+ 1cda curry+ zumo de medio limón. Mezclamos bien y reposamos en el frigo, para luego hacerlo en la sartén.
2
Marinado: 1cdita AOVE+ 1cda curry+ zumo de medio limón. Mezclamos bien y reposamos en el frigo, para luego hacerlo en la sartén.
3
Ensalada: añadimos las espinacas, los tomates cherry, los edamames tostados, los anacardos, y el pollo previamente hecho en la sartén (no hace falta que le pongáis aceite, el marinado ya lo llevaba). Dejamos atemperar el pollo y lo añadimos con el resto de ingredientes y la salsa de yogurt que teníamos elaborada.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pollo marinado: lo dejamos preparado una hora antes como mínimo. (Cuanto más tiempo mejor, más sabor coge). Marinado: 1cdita AOVE+ 1cda curry+ zumo de medio limón. Mezclamos bien y reposamos en el frigo, para luego hacerlo en la sartén.
2
Marinado: 1cdita AOVE+ 1cda curry+ zumo de medio limón. Mezclamos bien y reposamos en el frigo, para luego hacerlo en la sartén.
3
Ensalada: añadimos las espinacas, los tomates cherry, los edamames tostados, los anacardos, y el pollo previamente hecho en la sartén (no hace falta que le pongáis aceite, el marinado ya lo llevaba). Dejamos atemperar el pollo y lo añadimos con el resto de ingredientes y la salsa de yogurt que teníamos elaborada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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