Ensalada súper completa de pollo al curry con frutos secos y salsa de yogurt casera
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Ensalada súper completa de pollo al curry con frutos secos y salsa de yogurt casera

3

(5)

20 min

0 kcal

lauranicolasmoreno

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Preparación de la receta

1

Pollo marinado: lo dejamos preparado una hora antes como mínimo. (Cuanto más tiempo mejor, más sabor coge). Marinado: 1cdita AOVE+ 1cda curry+ zumo de medio limón. Mezclamos bien y reposamos en el frigo, para luego hacerlo en la sartén.

2

Marinado: 1cdita AOVE+ 1cda curry+ zumo de medio limón. Mezclamos bien y reposamos en el frigo, para luego hacerlo en la sartén.

3

Ensalada: añadimos las espinacas, los tomates cherry, los edamames tostados, los anacardos, y el pollo previamente hecho en la sartén (no hace falta que le pongáis aceite, el marinado ya lo llevaba). Dejamos atemperar el pollo y lo añadimos con el resto de ingredientes y la salsa de yogurt que teníamos elaborada.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pollo marinado: lo dejamos preparado una hora antes como mínimo. (Cuanto más tiempo mejor, más sabor coge). Marinado: 1cdita AOVE+ 1cda curry+ zumo de medio limón. Mezclamos bien y reposamos en el frigo, para luego hacerlo en la sartén.

2

Marinado: 1cdita AOVE+ 1cda curry+ zumo de medio limón. Mezclamos bien y reposamos en el frigo, para luego hacerlo en la sartén.

3

Ensalada: añadimos las espinacas, los tomates cherry, los edamames tostados, los anacardos, y el pollo previamente hecho en la sartén (no hace falta que le pongáis aceite, el marinado ya lo llevaba). Dejamos atemperar el pollo y lo añadimos con el resto de ingredientes y la salsa de yogurt que teníamos elaborada.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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