19
Gofres de manzana🍏 #desayunos molones
5
(21)
6 min
0 kcal
Afri2
Preparación de la receta
1
Pela la manzana y cortala en rodajitas. Cocinalas en el microondas durante 2 minutos a 800w. Una vez asadas añade caleva al gusto y deja enfriar.
2
Mezcla el huevo con la avena, la levadura y la manzana. Trituralo con una batidora.
3
Engrasa la gofrera con un poco de aceite y pon la masa. En unos 2-3 minutos estará lista
4
Pon el chocolate en un bol con un poco de aceite de coco e introducelo en el micro 1 minuto a 800 w, hazlo de 30 seg en 30seg hasta que quede diluido.
5
Cubre los gofres con el chocolate y la fruta que desees y a disfrutar!!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de coco
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
10 gramos
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de coco
2 gramos
1
Pela la manzana y cortala en rodajitas. Cocinalas en el microondas durante 2 minutos a 800w. Una vez asadas añade caleva al gusto y deja enfriar.
2
Mezcla el huevo con la avena, la levadura y la manzana. Trituralo con una batidora.
3
Engrasa la gofrera con un poco de aceite y pon la masa. En unos 2-3 minutos estará lista
4
Pon el chocolate en un bol con un poco de aceite de coco e introducelo en el micro 1 minuto a 800 w, hazlo de 30 seg en 30seg hasta que quede diluido.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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