27
Brownie acaramelado al microondas
3
(28)
5 min
0 kcal
HealthyOlga
Preparación de la receta
1
Picamos las onzas de chocolate 85% hasta dejarla tamaño chips y reservamos.
2
Partimos las nueces de forma grosa y reservamos.
3
Ponemos el resto de ingredientes menos la sal en escamas en el vaso de la batidora y trituramos hasta integrar bien.
4
Añadimos las nueces y el chocolate e incorporamos con una espátula.
5
Pasamos a un molde apto para micro y cocemos a maxima potencia durante 4,5 minutos (a mi me gusta textura fudge, si te gusta más hecho dejarlo más a golpes de 30 segundos) en la parte exterior del plato para que gire.
6
Sacamos y vertemos la sal en escamas a nuestro gusto.
7
Salen unas 6 raciones y cada una de ellas tendría 240 Kcal aprox.
8
La receta original es del perfil de IG de @deliciousmartha
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dátil medjoul
200 gramos (aprox. 20 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
35 gramos (aprox. 3 i ½ onzas)
Nueces pecanas
35 gramos
Cacao en polvo
25 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Crema de anacardo
25 gramos
Harina integral de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aroma de vainilla
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dátil medjoul
200 gramos (aprox. 20 unidades)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 85%
35 gramos (aprox. 3 i ½ onzas)
Nueces pecanas
35 gramos
Cacao en polvo
25 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Crema de anacardo
25 gramos
Harina integral de avena
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aroma de vainilla
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Picamos las onzas de chocolate 85% hasta dejarla tamaño chips y reservamos.
2
Partimos las nueces de forma grosa y reservamos.
3
Ponemos el resto de ingredientes menos la sal en escamas en el vaso de la batidora y trituramos hasta integrar bien.
4
Añadimos las nueces y el chocolate e incorporamos con una espátula.
5
Pasamos a un molde apto para micro y cocemos a maxima potencia durante 4,5 minutos (a mi me gusta textura fudge, si te gusta más hecho dejarlo más a golpes de 30 segundos) en la parte exterior del plato para que gire.
6
Sacamos y vertemos la sal en escamas a nuestro gusto.
7
Salen unas 6 raciones y cada una de ellas tendría 240 Kcal aprox.
8
La receta original es del perfil de IG de @deliciousmartha
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...