29
Pan proteico con semillas
5
(31)
2 min
0 kcal
Cristina1985
Preparación de la receta
1
Triturar las claras, los 3huevos, las semillas de lino, el aceite y la harina con la batidora. Yo uso la harina integral que tenga por casa.
2
Ponerlo todo en un molde grande con papel de horno para que no se enganche
3
Echar por encima las semillas a gusto personal, en li caso chia, pipas de calabaza y sésamo.
4
Al horno 180 grados arriba y abajo durante unos 35-40 minutos (dependiendo del horno) pinchar y que salga limpio. Queda esponjoso, suave, yo lo suelo meter en la tostadora
5
Puedes cambir la harina por copos de avena... le da un toque muy rico (los trituras junto con el resto de ingredientes)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Triturar las claras, los 3huevos, las semillas de lino, el aceite y la harina con la batidora. Yo uso la harina integral que tenga por casa.
2
Ponerlo todo en un molde grande con papel de horno para que no se enganche
3
Echar por encima las semillas a gusto personal, en li caso chia, pipas de calabaza y sésamo.
4
Al horno 180 grados arriba y abajo durante unos 35-40 minutos (dependiendo del horno) pinchar y que salga limpio. Queda esponjoso, suave, yo lo suelo meter en la tostadora
5
Puedes cambir la harina por copos de avena... le da un toque muy rico (los trituras junto con el resto de ingredientes)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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