60
Tosta salvavidas
5
(63)
5 min
0 kcal
Encarnii93
Preparación de la receta
1
Tostamos las rebanadas de pan en horno o tostadora. Puedes usar el pan apto que prefieras. Yo suelo usar el pan de molde 100% integral de espelta. Pero hoy usé el pan 52% centeno, que aunque no es apto, era el que me quedaba en casa.
2
Montamos la tosta añadiendo el resto de ingredientes en el orden que prefiramos. Yo lo hago así: guacamole, canónigos y rúcula, salmón ahumado, tomate en rodajas finas, queso cottage y sésamo
3
¡A disfrutar! Una cena rápida, fresca y muy sencilla cuando volvemos a casa agotados.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Tostamos las rebanadas de pan en horno o tostadora. Puedes usar el pan apto que prefieras. Yo suelo usar el pan de molde 100% integral de espelta. Pero hoy usé el pan 52% centeno, que aunque no es apto, era el que me quedaba en casa.
2
Montamos la tosta añadiendo el resto de ingredientes en el orden que prefiramos. Yo lo hago así: guacamole, canónigos y rúcula, salmón ahumado, tomate en rodajas finas, queso cottage y sésamo
3
¡A disfrutar! Una cena rápida, fresca y muy sencilla cuando volvemos a casa agotados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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