Preparación

1

Tostamos las rebanadas de pan en horno o tostadora. Puedes usar el pan apto que prefieras. Yo suelo usar el pan de molde 100% integral de espelta. Pero hoy usé el pan 52% centeno, que aunque no es apto, era el que me quedaba en casa.

2

Montamos la tosta añadiendo el resto de ingredientes en el orden que prefiramos. Yo lo hago así: guacamole, canónigos y rúcula, salmón ahumado, tomate en rodajas finas, queso cottage y sésamo

Tosta salvavidas Step 0

3

¡A disfrutar! Una cena rápida, fresca y muy sencilla cuando volvemos a casa agotados.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Tostamos las rebanadas de pan en horno o tostadora. Puedes usar el pan apto que prefieras. Yo suelo usar el pan de molde 100% integral de espelta. Pero hoy usé el pan 52% centeno, que aunque no es apto, era el que me quedaba en casa.

2

Montamos la tosta añadiendo el resto de ingredientes en el orden que prefiramos. Yo lo hago así: guacamole, canónigos y rúcula, salmón ahumado, tomate en rodajas finas, queso cottage y sésamo

Tosta salvavidas Step 0

3

¡A disfrutar! Una cena rápida, fresca y muy sencilla cuando volvemos a casa agotados.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

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Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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