Barquitas de pasta rellenas de boloñesa.
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Barquitas de pasta rellenas de boloñesa.

3

(14)

75 min

745 kcal

Paulyfood
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Preparación

1

Las cantidades son más o menos lo que he usado para mí, me han salido siete barquitas. Adaptadlas a vosotros. La pasta la he comprado en lidl, no son barquitas como tal sino más bien una especia de conchas grandes. No sé dónde más las pueden vender 🤔

2

Hacemos la boloñesa, pochamos cebolla, calabacín, pimiento rojo, zanahoria todo picado. Cuando esté medio cocinado añadimos el tomate y dejamos que hierva con un poco de agua. Añadimos la carne picada de pollo y cocinamos todo junto. Que no se os olvidé añadir especias al gusto. Yo he echado cúrcuma, pimientos, sal, ajo, pimienta y nuez moscada.

3

Mientras vamos hirviendo la pasta como ponga en el paquete.

4

Cuando esté cocinada la boloñesa a nuestro gusto, rellenamos las barquitas con cuidado, se rompen fácilmente. Echamos queso por encima a nuestro gusto y gratinamos.

5

A disfrutar!

Ingredientes

1 ración
1 ración
Salsa de tomate
Salsa de tomate

200 gramos

Carne picada de pollo
Carne picada de pollo

150 gramos

Zanahoria
Zanahoria

80 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabacín
Calabacín

75 gramos

Pasta en forma de concha
Pasta en forma de concha

70 gramos

Cebolla
Cebolla

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso proteico
Queso proteico

50 gramos

Pimiento rojo
Pimiento rojo

30 gramos

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Salsa de tomate
Salsa de tomate

200 gramos

Carne picada de pollo
Carne picada de pollo

150 gramos

Zanahoria
Zanahoria

80 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabacín
Calabacín

75 gramos

Pasta en forma de concha
Pasta en forma de concha

70 gramos

Cebolla
Cebolla

50 gramos (aprox. ½ unidades)

Queso proteico
Queso proteico

50 gramos

Pimiento rojo
Pimiento rojo

30 gramos

Preparación

1

Las cantidades son más o menos lo que he usado para mí, me han salido siete barquitas. Adaptadlas a vosotros. La pasta la he comprado en lidl, no son barquitas como tal sino más bien una especia de conchas grandes. No sé dónde más las pueden vender 🤔

2

Hacemos la boloñesa, pochamos cebolla, calabacín, pimiento rojo, zanahoria todo picado. Cuando esté medio cocinado añadimos el tomate y dejamos que hierva con un poco de agua. Añadimos la carne picada de pollo y cocinamos todo junto. Que no se os olvidé añadir especias al gusto. Yo he echado cúrcuma, pimientos, sal, ajo, pimienta y nuez moscada.

3

Mientras vamos hirviendo la pasta como ponga en el paquete.

4

Cuando esté cocinada la boloñesa a nuestro gusto, rellenamos las barquitas con cuidado, se rompen fácilmente. Echamos queso por encima a nuestro gusto y gratinamos.

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