Arroz con pollo al curry de verduras
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Arroz con pollo al curry de verduras

5

(63)

30 min

0 kcal

fran__135
fran__135

Preparación

1

Trocear toda la pechuga a dados en un recipiente

2

Echar todas las especias al recipiente de la pechuga junto al tomate frito y remover

3

Cuando tengamos las pechugas bien adobadas , las echamos a la sartén y sofreímos hasta que estén doradas incorporamos la zanahoria y el brócoli y lo sofreímos un poco añadiendo después la cebolla para pocharla

4

Cuando tengamos la cebolla ponchada añadimos la leche de coco y dejamos cocer a fuego medio-bajo la salsa durante unos 10-15 min

5

Meter en arroz basmati ( el mío especial para microondas ) un minuto al micro y una vez tenemos el arroz listo lo añadimos a la salsa y acabe de cocer ahí

6

Remover y listo para servir

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Trocear toda la pechuga a dados en un recipiente

2

Echar todas las especias al recipiente de la pechuga junto al tomate frito y remover

3

Cuando tengamos las pechugas bien adobadas , las echamos a la sartén y sofreímos hasta que estén doradas incorporamos la zanahoria y el brócoli y lo sofreímos un poco añadiendo después la cebolla para pocharla

4

Cuando tengamos la cebolla ponchada añadimos la leche de coco y dejamos cocer a fuego medio-bajo la salsa durante unos 10-15 min

5

Meter en arroz basmati ( el mío especial para microondas ) un minuto al micro y una vez tenemos el arroz listo lo añadimos a la salsa y acabe de cocer ahí

6

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Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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