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23
Tortitas de avena
3
(24)
20 min
0 kcal
Preparación
1
Meter en el vaso de la batidora el huevo, unos dos puñados de avena, y un chorro de leche
2
Batir bien la mezcla y ver la textura. Si queda muy espesa añadir un chorrito de leche. Si queda muy líquida, añadir un poco de avena. Lo ideal es que quede una masa fluída.
3
OPCIONAL: añadir a la mezcla canela, endulzante, esencia de vainilla, cacao puro...
4
Dejar reposar en la nevera unos 10 minutos para que la avena se hidrate y queden unas tortitas tiernas.
5
Al sacar la masa de la nevera, ésta habrá espesado bastante, añadir un chorrito de leche y remover bien hasta tener la consistencia final deseada.
6
Verter una pequeña cantidad en una sartén antiadherente bien caliente. Cocinar durante 1 min por cada lado.
7
Tortitas listas! Se pueden comer solas o acompañar con crema de frutos secos, fruta, chocolate negro fundido, mermelada casera...
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Meter en el vaso de la batidora el huevo, unos dos puñados de avena, y un chorro de leche
2
Batir bien la mezcla y ver la textura. Si queda muy espesa añadir un chorrito de leche. Si queda muy líquida, añadir un poco de avena. Lo ideal es que quede una masa fluída.
3
OPCIONAL: añadir a la mezcla canela, endulzante, esencia de vainilla, cacao puro...
4
Dejar reposar en la nevera unos 10 minutos para que la avena se hidrate y queden unas tortitas tiernas.
5
Al sacar la masa de la nevera, ésta habrá espesado bastante, añadir un chorrito de leche y remover bien hasta tener la consistencia final deseada.
6
Verter una pequeña cantidad en una sartén antiadherente bien caliente. Cocinar durante 1 min por cada lado.
7
Tortitas listas! Se pueden comer solas o acompañar con crema de frutos secos, fruta, chocolate negro fundido, mermelada casera...
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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