Pizza de quinoa y avena con frutos rojos
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Pizza de quinoa y avena con frutos rojos

5

(22)

468 kcal

caisy
caisy

Preparaci籀n

1

Remojar durante 4 horas la quinoa Luego escurrir , a簽adir los dem獺s ingredientes y batirlo todo.

2

Dejar que crezca un poco la masa, estirarla y hornearla 15 min a 180 grados y luego a簽adir los ingredientes al gusto, yo le puse: - queso eatlean ( bajo en grasa y alto en prote穩nas) - cherrys -jalape簽os -champi簽ones - pimiento rojo - ar獺ndanos - frambuesas - especias variadas al gusto Hornear otros 15 minutos m獺s y a disfrutar!!

Pizza de quinoa y avena con frutos rojosStep 0

3

Est獺s fotos salen un poco cortadas pero se ve bastante bien

Ingredientes

1 raci籀n
1 raci籀n
Agua del grifo
Agua del grifo

300 gramos

Quinoa
Quinoa

45 gramos

Quinoa roja
Quinoa roja

45 gramos

Copos de avena
Copos de avena

40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Levadura de panader穩a en polvo
Levadura de panader穩a en polvo

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Or矇gano
Or矇gano

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
Sal

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calor穩as

Ingredientes

1 raci籀n
1 raci籀n
Agua del grifo
Agua del grifo

300 gramos

Quinoa
Quinoa

45 gramos

Quinoa roja
Quinoa roja

45 gramos

Copos de avena
Copos de avena

40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Levadura de panader穩a en polvo
Levadura de panader穩a en polvo

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Or矇gano
Or矇gano

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
Sal

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Preparaci籀n

1

Remojar durante 4 horas la quinoa Luego escurrir , a簽adir los dem獺s ingredientes y batirlo todo.

2

Dejar que crezca un poco la masa, estirarla y hornearla 15 min a 180 grados y luego a簽adir los ingredientes al gusto, yo le puse: - queso eatlean ( bajo en grasa y alto en prote穩nas) - cherrys -jalape簽os -champi簽ones - pimiento rojo - ar獺ndanos - frambuesas - especias variadas al gusto Hornear otros 15 minutos m獺s y a disfrutar!!

Pizza de quinoa y avena con frutos rojosStep 0

3

Est獺s fotos salen un poco cortadas pero se ve bastante bien

Calor穩as

Por 100g

Calor穩as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote穩nas
Prote穩nas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Az繳cares
Az繳cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

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Informaci籀n nutricional

Por 100g

Calor穩as

Por 100g

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Carbohidratos
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Prote穩nas
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Fibra
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