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21
Yogur con frutas y muesli
3
(22)
5 min
0 kcal
ainamunne
Preparación
1
Ponemos el yogur en un bowl
2
Corta el plátano en rodajas y añádelo al yogur.
3
Añade el arándano, la fresa y la frambuesa.
4
Cubre con el muesli con frutos rojos.
5
Rociar con crema de almendras.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur de coco vegano
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Fresa
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de almendra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Muesli con frutos rojos
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur de coco vegano
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Fresa
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Crema de almendra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Muesli con frutos rojos
10 gramos (aprox. 1 unidad)
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1
Ponemos el yogur en un bowl
2
Corta el plátano en rodajas y añádelo al yogur.
3
Añade el arándano, la fresa y la frambuesa.
4
Cubre con el muesli con frutos rojos.
5
Rociar con crema de almendras.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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