![Bizcocho de avena sin gluten](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FXFMHDpcYOiUhWpbLbVEj%2Fmain.jpg?alt=media&token=c2a2e84e-7113-480c-bcf1-04e0d7509518)
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86
Bizcocho de avena sin gluten
5
(90)
0 kcal
Preparación
1
Retiramos el hueso de los dátiles y poner a remojo en agua tibia unos 20-30 minutos.
2
Ponemos a precalentar el horno a 180º
3
En un recipiente para batir echamos los plátanos partidos, los dátiles, los huevos, la leche, la esencia de vainilla y el aceite. Batimos todo hasta quedar bien mezclado.
4
En un recipiente aparte tendremos preparada los copos de avena y la levadura. Añadiremos la mezcla anterior y batiremos bien hasta quedar todo bien integrado.
5
Añadimos las nueces y removemos bien con una espátula.
6
Vertemos la mezcla en un molde apto (si es preciso engrasar el molde) y horneamos unos 50-60 minutos, vigilando para evitar que se queme, pues el tiempo depende del horno y del molde que usemos.
7
Cuando saquemos el bizcocho dejamos enfriar, partimos en trocitos. Fundiremos el chocolate y bañaremos uno de los y lados de cada trocito, dejando enfriar en la nevera y guardando en recipiente hermético.
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Copos de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001161%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=978c4e7a-736d-4f50-bd7a-2b52215943c3)
Copos de avena
250 gramos
![Leche semidesnatada de vaca](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000354.jpeg?alt=media&token=1a75d606-0d70-4883-9487-a58f71531431)
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000006.jpeg?alt=media&token=2b3ac770-1925-41e5-aedd-7cccfad50c91)
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
80 gramos
![Chocolate 85%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000348.jpeg?alt=media&token=c6cba772-f000-4f6c-b45a-6d9e25230f62)
Chocolate 85%
60 gramos
![Nuez](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000320.jpeg?alt=media&token=9b047764-52db-4eef-9634-c76872c44f1c)
Nuez
60 gramos (aprox. 2 puñados)
![Dátiles](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000138.jpeg?alt=media&token=c46d2930-d86e-49ac-872c-f1cf69a70031)
Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)
![Levadura química en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000453%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=ea0eb99d-65f5-42dd-bb81-861f2c0c7e20)
Levadura química en polvo
15 gramos
![Aroma de vainilla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000510%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=7608d45b-a478-4a2f-ad09-d270320eb0a3)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
![Copos de avena](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001161%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=978c4e7a-736d-4f50-bd7a-2b52215943c3)
Copos de avena
250 gramos
![Leche semidesnatada de vaca](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000354.jpeg?alt=media&token=1a75d606-0d70-4883-9487-a58f71531431)
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F000000000000000000006.jpeg?alt=media&token=2b3ac770-1925-41e5-aedd-7cccfad50c91)
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
![Huevo de gallina](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000104.jpeg?alt=media&token=f25bde56-bdda-408e-9fde-acd6fa24bdb4)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
![Aceite de oliva virgen extra](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000385.jpeg?alt=media&token=1f2c424d-c000-49a2-91fb-850349429a2d)
Aceite de oliva virgen extra
80 gramos
![Chocolate 85%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000348.jpeg?alt=media&token=c6cba772-f000-4f6c-b45a-6d9e25230f62)
Chocolate 85%
60 gramos
![Nuez](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000320.jpeg?alt=media&token=9b047764-52db-4eef-9634-c76872c44f1c)
Nuez
60 gramos (aprox. 2 puñados)
![Dátiles](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000138.jpeg?alt=media&token=c46d2930-d86e-49ac-872c-f1cf69a70031)
Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)
![Levadura química en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000453%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=ea0eb99d-65f5-42dd-bb81-861f2c0c7e20)
Levadura química en polvo
15 gramos
![Aroma de vainilla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000510%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=7608d45b-a478-4a2f-ad09-d270320eb0a3)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
Retiramos el hueso de los dátiles y poner a remojo en agua tibia unos 20-30 minutos.
2
Ponemos a precalentar el horno a 180º
3
En un recipiente para batir echamos los plátanos partidos, los dátiles, los huevos, la leche, la esencia de vainilla y el aceite. Batimos todo hasta quedar bien mezclado.
4
En un recipiente aparte tendremos preparada los copos de avena y la levadura. Añadiremos la mezcla anterior y batiremos bien hasta quedar todo bien integrado.
5
Añadimos las nueces y removemos bien con una espátula.
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Vertemos la mezcla en un molde apto (si es preciso engrasar el molde) y horneamos unos 50-60 minutos, vigilando para evitar que se queme, pues el tiempo depende del horno y del molde que usemos.
7
Cuando saquemos el bizcocho dejamos enfriar, partimos en trocitos. Fundiremos el chocolate y bañaremos uno de los y lados de cada trocito, dejando enfriar en la nevera y guardando en recipiente hermético.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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