Overnight oats

En un tarro o bol, añadir cuatro cucharadas de avena (puedes añadir mas o menos, dependiendo de cuanto quieras comer) y hasta dos cucharadas de semillas de chía ( estas últimas no son necesarias). Mezclar

Añadir leche hasta cubrir (también se puede usar cualquier leche vegetal o simplemente agua). Mezclar

Cubrir la mezcla y dejar reposar en la nevera al menos ocho horas ( yo lo hago la noche antes de consumirlas) Truco: para darle mas sabor podéis añadir unas gotas de vainilla o la ralladura de la piel de un limón!

Cuando las vayáis a tomar , recomiendo añadir 1-2 cucharadas de yogur y los toppings que más os gusten (nueces, coco rallado, arándanos, fresas, manzana, canela,...)