Tortilla de coliflor con queso y jamón
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Tortilla de coliflor con queso y jamón

3

(7)

20 min

0 kcal

paulaaboo

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Preparación de la receta

1

Primero picamos y cocemos la coliflor con un poco de sal durante 6-7 minutos (contando a partir de que empiece a hervir) (comprobad la cocción antes de sacarla del fuego)

2

Mientras se cuece la coliflor, en una sartén vamos poniendo el jamón serrano cortado previamente en cuadraditos y lo salteamos con un poco aceite

3

Mientras, en un bol, batimos los huevos, la leche y las especias (sal, cebolla y ajo) y añadimos el queso

4

Una vez estén listos todos los ingredientes, los echamos en el bol y mezclamos todo bien.

5

Engrasamos la sartén de nuevo y echamos la mezcla para que se pase. Y tras un par de vueltas, tendremos una tortilla perfecta

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Primero picamos y cocemos la coliflor con un poco de sal durante 6-7 minutos (contando a partir de que empiece a hervir) (comprobad la cocción antes de sacarla del fuego)

2

Mientras se cuece la coliflor, en una sartén vamos poniendo el jamón serrano cortado previamente en cuadraditos y lo salteamos con un poco aceite

3

Mientras, en un bol, batimos los huevos, la leche y las especias (sal, cebolla y ajo) y añadimos el queso

4

Una vez estén listos todos los ingredientes, los echamos en el bol y mezclamos todo bien.

5

Engrasamos la sartén de nuevo y echamos la mezcla para que se pase. Y tras un par de vueltas, tendremos una tortilla perfecta

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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