Milhojas de calabacin
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Milhojas de calabacin

5

(30)

652 kcal

cocinadeley
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Preparación

1

- Cortamos el calabacin en rodajas y las hacemos a la plancha. - Añadimos el requeson, el atún y la guindilla picadita y montamos por capas al gusto. - Echamos un poco de queso rallado encima y gratinamos (yo en el micro). - Ponemos un par de cherrys en la cima para culminar.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Calabacín
Calabacín

250 gramos (aprox. 1 unidad)

Requesón
Requesón

200 gramos (aprox. 1 unidad)

Atún en aceite de oliva
Atún en aceite de oliva

100 gramos

Queso rallado light
Queso rallado light

15 gramos (aprox. 1 puñado)

Tomate cherry
Tomate cherry

10 gramos (aprox. 1 unidad)

Guindilla verde
Guindilla verde

3 gramos (aprox. 1 ración)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Calabacín
Calabacín

250 gramos (aprox. 1 unidad)

Requesón
Requesón

200 gramos (aprox. 1 unidad)

Atún en aceite de oliva
Atún en aceite de oliva

100 gramos

Queso rallado light
Queso rallado light

15 gramos (aprox. 1 puñado)

Tomate cherry
Tomate cherry

10 gramos (aprox. 1 unidad)

Guindilla verde
Guindilla verde

3 gramos (aprox. 1 ración)

Preparación

1

- Cortamos el calabacin en rodajas y las hacemos a la plancha. - Añadimos el requeson, el atún y la guindilla picadita y montamos por capas al gusto. - Echamos un poco de queso rallado encima y gratinamos (yo en el micro). - Ponemos un par de cherrys en la cima para culminar.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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