Boloñesa de soja texturizada
whatsapp

12

whatsapp

12

Boloñesa de soja texturizada

3

(13)

289 kcal

Marta212
Marta212

Preparación

1

Hidratamos la soja unos 15 minutos

2

Cortamos las verduras y rehogamos. Incorporamos la soja escurrida. Finalmente ponemos tomate frito

Ingredientes

2 raciones
2 raciones
Cebolla
Cebolla

60 gramos

Pimiento verde
Pimiento verde

60 gramos (aprox. 1 unidad)

Soja texturizada
Soja texturizada

60 gramos (aprox. 3 puñados)

Pimiento rojo
Pimiento rojo

50 gramos

Salsa de tomate
Salsa de tomate

40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Champiñón
Champiñón

20 gramos (aprox. 2 unidades)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

2 raciones
2 raciones
Cebolla
Cebolla

60 gramos

Pimiento verde
Pimiento verde

60 gramos (aprox. 1 unidad)

Soja texturizada
Soja texturizada

60 gramos (aprox. 3 puñados)

Pimiento rojo
Pimiento rojo

50 gramos

Salsa de tomate
Salsa de tomate

40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Champiñón
Champiñón

20 gramos (aprox. 2 unidades)

Preparación

1

Hidratamos la soja unos 15 minutos

2

Cortamos las verduras y rehogamos. Incorporamos la soja escurrida. Finalmente ponemos tomate frito

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Comidas

Acompañamiento

Recetas similares

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift