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3
Atún de aleta amarilla y revuelto de espárragos
3
(4)
0 kcal
sofia.cas
Preparación
1
Sazonamos el atún con especias de la alegría
2
Lo hacemos a fuego medio alto (tiene que quedar lo del medio crudo)
3
Freímos los espárragos y cuando estén hechos añadimos los huevos y listo!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún
300 gramos
Espárragos verdes
200 gramos (aprox. 2 raciones)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Atún
300 gramos
Espárragos verdes
200 gramos (aprox. 2 raciones)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Preparación
1
Sazonamos el atún con especias de la alegría
2
Lo hacemos a fuego medio alto (tiene que quedar lo del medio crudo)
3
Freímos los espárragos y cuando estén hechos añadimos los huevos y listo!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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