Donuts RFđŸ”
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Donuts rfđŸ”

5

(16)

1675 kcal

ConchitaS
ConchitaS

PreparaciĂłn

1

Introducir todos los ingredientes en el vaso ( menos el choco y el aceite de coco) Batir bien.

2

Precalentamos el horno a 180*

3

Introducimos la mezcla en los moldes de silicona.

4

En un cazo calentamos el aceite de coco y el choco. Si no os gusta el chocolate tan amargo, añadirle una cucharada de Erythritol. Removemos bien y reservanos.

5

Hornear los donuts 15’ - 17’. Cuandi estĂ©n los sacamos del horno y los dejamos en el molde 30’

6

Desmoldamos y los bañamos con el choco ( yo utilizo brocha)

7

Meterlos en la nevera para que cuaje el choco.

Ingredientes

1 raciĂłn
1 raciĂłn
Leche entera de vaca
Leche entera de vaca

200 gramos (aprox. 1 vaso)

Chocolate 85%
Chocolate 85%

100 gramos (aprox. 10 onzas)

Huevo de gallina
Huevo de gallina

100 gramos (aprox. 2 unidades)

PlĂĄtano
PlĂĄtano

90 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
Harina integral de trigo

60 gramos

Almendra molida
Almendra molida

50 gramos

Levadura quĂ­mica en polvo
Levadura quĂ­mica en polvo

15 gramos

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de coco
Aceite de coco

5 gramos

Canela en polvo
Canela en polvo

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
CalorĂ­as

Ingredientes

1 raciĂłn
1 raciĂłn
Leche entera de vaca
Leche entera de vaca

200 gramos (aprox. 1 vaso)

Chocolate 85%
Chocolate 85%

100 gramos (aprox. 10 onzas)

Huevo de gallina
Huevo de gallina

100 gramos (aprox. 2 unidades)

PlĂĄtano
PlĂĄtano

90 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina integral de trigo
Harina integral de trigo

60 gramos

Almendra molida
Almendra molida

50 gramos

Levadura quĂ­mica en polvo
Levadura quĂ­mica en polvo

15 gramos

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aceite de coco
Aceite de coco

5 gramos

Canela en polvo
Canela en polvo

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

PreparaciĂłn

1

Introducir todos los ingredientes en el vaso ( menos el choco y el aceite de coco) Batir bien.

2

Precalentamos el horno a 180*

3

Introducimos la mezcla en los moldes de silicona.

4

En un cazo calentamos el aceite de coco y el choco. Si no os gusta el chocolate tan amargo, añadirle una cucharada de Erythritol. Removemos bien y reservanos.

5

Hornear los donuts 15’ - 17’. Cuandi estĂ©n los sacamos del horno y los dejamos en el molde 30’

6

Desmoldamos y los bañamos con el choco ( yo utilizo brocha)

7

Meterlos en la nevera para que cuaje el choco.

CalorĂ­as

Por 100g

CalorĂ­as
Carbohidratos
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ProteĂ­nas
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Grasas
Grasas
Fibra
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AzĂșcares
AzĂșcares
Grasas saturadas
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InformaciĂłn nutricional

Por 100g

CalorĂ­as

Por 100g

CalorĂ­as
Carbohidratos
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ProteĂ­nas
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Grasas
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Fibra
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AzĂșcares
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Grasas saturadas
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