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13
Donuts rf🐵
5
(16)
0 kcal
ConchitaS
Preparación
1
Introducir todos los ingredientes en el vaso ( menos el choco y el aceite de coco) Batir bien.
2
Precalentamos el horno a 180*
3
Introducimos la mezcla en los moldes de silicona.
4
En un cazo calentamos el aceite de coco y el choco. Si no os gusta el chocolate tan amargo, añadirle una cucharada de Erythritol. Removemos bien y reservanos.
5
Hornear los donuts 15’ - 17’. Cuandi estén los sacamos del horno y los dejamos en el molde 30’
6
Desmoldamos y los bañamos con el choco ( yo utilizo brocha)
7
Meterlos en la nevera para que cuaje el choco.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Chocolate 85%
100 gramos (aprox. 10 onzas)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
60 gramos
Almendra molida
50 gramos
Levadura química en polvo
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco
5 gramos
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche entera de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Chocolate 85%
100 gramos (aprox. 10 onzas)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina integral de trigo
60 gramos
Almendra molida
50 gramos
Levadura química en polvo
15 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceite de coco
5 gramos
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Introducir todos los ingredientes en el vaso ( menos el choco y el aceite de coco) Batir bien.
2
Precalentamos el horno a 180*
3
Introducimos la mezcla en los moldes de silicona.
4
En un cazo calentamos el aceite de coco y el choco. Si no os gusta el chocolate tan amargo, añadirle una cucharada de Erythritol. Removemos bien y reservanos.
5
Hornear los donuts 15’ - 17’. Cuandi estén los sacamos del horno y los dejamos en el molde 30’
6
Desmoldamos y los bañamos con el choco ( yo utilizo brocha)
7
Meterlos en la nevera para que cuaje el choco.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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