Ensalada tomate aguacate papa maíz y dátil
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Ensalada tomate aguacate papa maíz y dátil

3

(5)

15 min

694 kcal

bdellovibrium
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Preparación

1

Cocer la patata diez minutos al microondas

2

Mezclar los ingredientes

Ingredientes

1 ración
1 ración
Aguacate
Aguacate

150 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
Patata

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
Tomate

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Maíz dulce
Maíz dulce

50 gramos (aprox. 1 lata)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Dátiles
Dátiles

15 gramos (aprox. 3 unidades)

Vinagre de módena
Vinagre de módena

9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
Sal

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Aguacate
Aguacate

150 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
Patata

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
Tomate

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Maíz dulce
Maíz dulce

50 gramos (aprox. 1 lata)

Aceite de oliva virgen extra
Aceite de oliva virgen extra

30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Dátiles
Dátiles

15 gramos (aprox. 3 unidades)

Vinagre de módena
Vinagre de módena

9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Sal
Sal

1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Preparación

1

Cocer la patata diez minutos al microondas

2

Mezclar los ingredientes

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Fibra
Fibra
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional

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Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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