Tortitas de avena y frutos rojos
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Tortitas de avena y frutos rojos

3

(3)

394 kcal

gemmaroca23
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Preparación

1

Mezclar todos los ingredientes y hacer las tortitas

Ingredientes

9 raciones
9 raciones
Clara de huevo
Clara de huevo

180 gramos (aprox. 6 unidades)

Copos de avena
Copos de avena

70 gramos

Frutos rojos congelados
Frutos rojos congelados

50 gramos (aprox. 1 puñado)

Semillas de chia
Semillas de chia

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
Canela en polvo

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

9 raciones
9 raciones
Clara de huevo
Clara de huevo

180 gramos (aprox. 6 unidades)

Copos de avena
Copos de avena

70 gramos

Frutos rojos congelados
Frutos rojos congelados

50 gramos (aprox. 1 puñado)

Semillas de chia
Semillas de chia

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
Canela en polvo

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Preparación

1

Mezclar todos los ingredientes y hacer las tortitas

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Etiquetas

Desayuno

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