0
Tortitas proteicas con arándanos para congelar en porciones
3
(1)
10 min
0 kcal
crisperter
Preparación de la receta
1
Echar todos los ingredientes en un bol
2
Batirlo todo hasta obtener una masa homogenea
3
Echar en la cubitera (60 gr)
4
Congelar y así está lista para comer cuando quieras
5
Sacar por porciones de la cubitera y poner en una sartén a fuego medio
Ingredientes
14 raciones
14 raciones
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteína de suero de leche en polvo
150 gramos (aprox. 5 unidades)
Bebida de avena
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
14 raciones
14 raciones
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Plátano
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
160 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteína de suero de leche en polvo
150 gramos (aprox. 5 unidades)
Bebida de avena
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Echar todos los ingredientes en un bol
2
Batirlo todo hasta obtener una masa homogenea
3
Echar en la cubitera (60 gr)
4
Congelar y así está lista para comer cuando quieras
5
Sacar por porciones de la cubitera y poner en una sartén a fuego medio
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Postres
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...