2
Wok de verduras y fideos chinos
3
(3)
0 kcal
Martagmera
Preparación de la receta
1
Hervir las verduras
2
Cocer los fideos con un chorrito de soja
3
Mezclar todo
4
Podéis agregar un poco de salsa agridulce: tomate triturado, salsa de soja, jengibre y pasta de dátiles para endulzar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fideos de arroz
330 gramos
Calabacín blanco
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Espárragos verdes
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fideos de arroz
330 gramos
Calabacín blanco
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Espárragos verdes
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Hervir las verduras
2
Cocer los fideos con un chorrito de soja
3
Mezclar todo
4
Podéis agregar un poco de salsa agridulce: tomate triturado, salsa de soja, jengibre y pasta de dátiles para endulzar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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