Wok de verduras y fideos chinos
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Wok de verduras y fideos chinos

3

(3)

1394 kcal

Martagmera
Martagmera

Preparación

1

Hervir las verduras

2

Cocer los fideos con un chorrito de soja

3

Mezclar todo

4

Podéis agregar un poco de salsa agridulce: tomate triturado, salsa de soja, jengibre y pasta de dátiles para endulzar.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Fideos de arroz
Fideos de arroz

330 gramos

Calabacín blanco
Calabacín blanco

250 gramos (aprox. 1 unidad)

Berenjena
Berenjena

200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
Pimiento rojo

200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla dulce
Cebolla dulce

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
Pimiento verde

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
Zanahoria

80 gramos (aprox. 1 unidad)

Espárragos verdes
Espárragos verdes

20 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
Salsa de soja

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Fideos de arroz
Fideos de arroz

330 gramos

Calabacín blanco
Calabacín blanco

250 gramos (aprox. 1 unidad)

Berenjena
Berenjena

200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
Pimiento rojo

200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla dulce
Cebolla dulce

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
Pimiento verde

100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
Zanahoria

80 gramos (aprox. 1 unidad)

Espárragos verdes
Espárragos verdes

20 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
Salsa de soja

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Preparación

1

Hervir las verduras

2

Cocer los fideos con un chorrito de soja

3

Mezclar todo

4

Podéis agregar un poco de salsa agridulce: tomate triturado, salsa de soja, jengibre y pasta de dátiles para endulzar.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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Calorías

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