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32
Berenjena de atún
3
(33)
20 min
0 kcal
Preparación
1
Partimos la berenjena por la mitad y hacemos unas rajas y echamos un chorrito de aceite. Ponemos en un plato tapada con film transparente o un tupper para microondas y 7 minutos al microondas.
2
Mientras se hace la berenjena, picamos una cebolla y la ponemos a sofreir con una poquita sal, mientras tanto rallamos un tomate y cuando la cebolla esté sofrita lo añadimos.
3
Cuando el tomate haya perdido todo el agua añadimos la lata de atún picadita y la pulpa de la berenjena que ya estará lista.
4
Sofreímos un par de minutos todo junto y pasamos la mezcla a la berenjena ya vaciada.
5
Espolvoreamos queso al gusto y un par de minutitos al microondas y listo! 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Partimos la berenjena por la mitad y hacemos unas rajas y echamos un chorrito de aceite. Ponemos en un plato tapada con film transparente o un tupper para microondas y 7 minutos al microondas.
2
Mientras se hace la berenjena, picamos una cebolla y la ponemos a sofreir con una poquita sal, mientras tanto rallamos un tomate y cuando la cebolla esté sofrita lo añadimos.
3
Cuando el tomate haya perdido todo el agua añadimos la lata de atún picadita y la pulpa de la berenjena que ya estará lista.
4
Sofreímos un par de minutos todo junto y pasamos la mezcla a la berenjena ya vaciada.
5
Espolvoreamos queso al gusto y un par de minutitos al microondas y listo! 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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