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3
Tortita de avena con pollo, aguacate y gouda.
3
(4)
20 min
0 kcal
Freyja1994
Preparación
1
En un cazo pon a hervir agua con un poco de sal y tomillo.
2
Una vez que el agua esté hirviendo, añadir la pechuga de pollo y cuece durante 10 minutos.
3
Retira el pollo del agua y desmenúzalo.
4
Calienta una tortilla de avena durante 15 segundos en la sartén o en el microondas
5
Unta la base de la tortilla con aguacate y añade el pollo desmenuzado encima
6
Por ultimo añade queso gouda rallado ( cantidad a gusto) y calienta unos segundos mas hasta que se funda el queso.
7
Sirve la tortita de avena con pollo, aguacate y gouda. ¡Que aproveche!
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
En un cazo pon a hervir agua con un poco de sal y tomillo.
2
Una vez que el agua esté hirviendo, añadir la pechuga de pollo y cuece durante 10 minutos.
3
Retira el pollo del agua y desmenúzalo.
4
Calienta una tortilla de avena durante 15 segundos en la sartén o en el microondas
5
Unta la base de la tortilla con aguacate y añade el pollo desmenuzado encima
6
Por ultimo añade queso gouda rallado ( cantidad a gusto) y calienta unos segundos mas hasta que se funda el queso.
7
Sirve la tortita de avena con pollo, aguacate y gouda. ¡Que aproveche!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Sal
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