Arroz Basmati con tofu y salsa de curry 🧡
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Arroz Basmati con tofu y salsa de curry 🧡

5

(30)

306 kcal

isa.vl
isa.vl

Preparación

1

Cocer el arroz basmati

2

Cortar el tofu en dados y dorarlos en una sartén con aove

3

Sazonar el tofu con el ajo y añadir la leche y la soja y remover.

4

Añadir el curry a la salsa y dejar reposar para que espese.

5

Servir y añadir perejil por encima.

Ingredientes

1 ración
1 ración
Tofu
Tofu

100 gramos

Arroz basmati
Arroz basmati

50 gramos

Bebida de avena
Bebida de avena

50 gramos

Salsa de soja
Salsa de soja

11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
Curry

5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
Ajo en polvo

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil
Perejil

3 gramos (aprox. 1 rama)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Tofu
Tofu

100 gramos

Arroz basmati
Arroz basmati

50 gramos

Bebida de avena
Bebida de avena

50 gramos

Salsa de soja
Salsa de soja

11 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
Curry

5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
Ajo en polvo

3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Perejil
Perejil

3 gramos (aprox. 1 rama)

Preparación

1

Cocer el arroz basmati

2

Cortar el tofu en dados y dorarlos en una sartén con aove

3

Sazonar el tofu con el ajo y añadir la leche y la soja y remover.

4

Añadir el curry a la salsa y dejar reposar para que espese.

5

Servir y añadir perejil por encima.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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