Smoothie bowl
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Smoothie bowl

3

(2)

5 min

844 kcal

Eleenatormob
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Preparación

1

Triturar los frutos rojos, la leche y medio plátano

2

Decorar con avena, semillas, frutos secos y el medio plátano, y si eso alguna otra fruta

Ingredientes

1 ración
1 ración
Bebida de soja
Bebida de soja

200 gramos (aprox. 1 vaso)

Frutos secos
Frutos secos

100 gramos

Plátano
Plátano

90 gramos (aprox. 1 unidad)

Fresas congeladas
Fresas congeladas

15 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
Copos de avena

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Semillas de chia
Semillas de chia

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

1 ración
1 ración
Bebida de soja
Bebida de soja

200 gramos (aprox. 1 vaso)

Frutos secos
Frutos secos

100 gramos

Plátano
Plátano

90 gramos (aprox. 1 unidad)

Fresas congeladas
Fresas congeladas

15 gramos (aprox. 1 unidad)

Copos de avena
Copos de avena

10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Semillas de chia
Semillas de chia

5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Preparación

1

Triturar los frutos rojos, la leche y medio plátano

2

Decorar con avena, semillas, frutos secos y el medio plátano, y si eso alguna otra fruta

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas
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Fibra
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Etiquetas

Desayuno

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