Sopa Paraguaya con espinacas
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Sopa Paraguaya con espinacas

3

(9)

57 min

1305 kcal

Anita08
Anita08

Preparación

1

Cortar las cebollas y cocinar hasta que esten blandas en una sartén, agregar las espinacas cortadas y apagar el fuego

2

Pasar a un recipiente y agregar la leche fría, luego la polenta, y los huevos. Mezclar muy muy bien. Y agregar el queso cortado en tiras

3

Agregar la mezcla en un recipiente apto para horno con papel y cocinar a 180 grados por 20 mins o hasta que dore.

4

Se puede agregar queso rallado por encima Dejar que enfríe un poco y disfrutar

Ingredientes

4 raciones
4 raciones
Cebolla dulce
Cebolla dulce

300 gramos (aprox. 3 unidades)

Leche semidesnatada  de vaca
Leche semidesnatada de vaca

250 gramos

Espinacas
Espinacas

236 gramos (aprox. 1 paquete)

Polenta
Polenta

200 gramos

Huevo de gallina
Huevo de gallina

100 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso gouda
Queso gouda

70 gramos (aprox. 4 lonchas)

Ingredientes
Pasos
Calorías

Ingredientes

4 raciones
4 raciones
Cebolla dulce
Cebolla dulce

300 gramos (aprox. 3 unidades)

Leche semidesnatada  de vaca
Leche semidesnatada de vaca

250 gramos

Espinacas
Espinacas

236 gramos (aprox. 1 paquete)

Polenta
Polenta

200 gramos

Huevo de gallina
Huevo de gallina

100 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso gouda
Queso gouda

70 gramos (aprox. 4 lonchas)

Preparación

1

Cortar las cebollas y cocinar hasta que esten blandas en una sartén, agregar las espinacas cortadas y apagar el fuego

2

Pasar a un recipiente y agregar la leche fría, luego la polenta, y los huevos. Mezclar muy muy bien. Y agregar el queso cortado en tiras

3

Agregar la mezcla en un recipiente apto para horno con papel y cocinar a 180 grados por 20 mins o hasta que dore.

4

Se puede agregar queso rallado por encima Dejar que enfríe un poco y disfrutar

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Fibra
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Azúcares
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Grasas saturadas
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