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0
Crema de zanahoria y jengibre
3
(1)
0 kcal
EnaraEM
Preparación
1
Cortar las verduras en tacos gruesos y sofreir 5 minutos con aove. Introducir la cayena en la cazuela junto con las verduras.
2
Añadir el agua hasta cubrir las verduras hasta que estas esten blandas. Quitar la cayena si no queremos que esté demasiado picante
3
Batir hasta tener una crema homogenea
4
Añadir sal y jengibre al gusto
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua del grifo
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Zanahoria
400 gramos (aprox. 5 unidades)
Calabaza
100 gramos (aprox. 0 paquetes)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua del grifo
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Zanahoria
400 gramos (aprox. 5 unidades)
Calabaza
100 gramos (aprox. 0 paquetes)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Cayena
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Cortar las verduras en tacos gruesos y sofreir 5 minutos con aove. Introducir la cayena en la cazuela junto con las verduras.
2
Añadir el agua hasta cubrir las verduras hasta que estas esten blandas. Quitar la cayena si no queremos que esté demasiado picante
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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